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  • 2013.05.06 Monday

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    夏こそ、スポーツで、汗をかくと、自力で体温調整できる!

    • 2011.06.30 Thursday
    • 00:17


             

    暑い中、スポーツをしたり、ジムに行くには、まずは形から

    新しいスポーツウェアで、少し派手な物を着て、テンションを上げましょう

    皆に、明るい色は華やかで、見ていても、元気になると、好評でした

    次回は、オレンジのストレッチパンツで

               


             <話題の「履くだけで痩せる靴!」
           
            

    コーヒー好きのガイド!豆に、こだわってみる

    • 2011.06.29 Wednesday
    • 00:46
                         

    コーヒーには、ポリフェノールも入っていて、朝に飲むと良いそう

    カルディで、オリジナルの「マイルド カルディ」豆を、購入

    これからは、アイスコーヒーが美味しい季節

    いつもより、濃い目に、挽いて、冷やすと、美味しいです

    美味しい、コーヒーの入れ方は・・・

         

    次回は、エチオピアやケニア、タンザニア産のコーヒーに、挑戦

    フルーティーな香りと甘酸っぱい酸味が、特徴だそうです




                    

    冷えやリンパの流れを良くする、便利グッズ!

    • 2011.06.27 Monday
    • 00:05
      

    この中には、小豆や緑豆が、入っています

    電子レンジで、1分温めて・・・

    肩や首周りに、腰回りに、股関節に、膝に

    血液の流れが良くなり、コリもほぐれて、痛みも楽になります

    外のカバーは、洗濯できます

    夏でも、使っている女性が、多いそうで、各メーカーから、

    いろいろな物が、販売されているようです


                 

    AEONカードを持っていると、会員ラウンジで、無料ドリンク飲み放題!

    • 2011.06.27 Monday
    • 00:02
              

    AEONカードを、持っていると、何かとお得です

    5%〜10%オフのはがきが、送られてきたり、ポイントが貯まったり、

    会員専用のラウンジが、無料で、毎回利用できます

    コーヒーやジュースが、飲み放題で、お菓子も出されます

    最近は、AEONの、安くて、着やすい、ブラトップは、すでに、

    色やサイズによっては、売り切れでした




               <話題の「履くだけで痩せる靴!」
           
            

    「神戸 みなとや」の美味しいおかき!

    • 2011.06.26 Sunday
    • 00:19
      

    神戸市長田区にある、創業明治40年の「神戸みなとや」

    おかきが、美味しいです

    写真は、千鳥ごぼう味で、カリッサクッとして、いくつでも、食べられそう




    <話題の「履くだけで痩せる靴!」
           
            

    モロッコ産「ガスール」配合の洗顔石鹸で、毛穴、角栓がツルツルに!

    • 2011.06.25 Saturday
    • 00:06
               

    今、話題のモロッコ産「ガスール」と活性炭を配合した、洗顔石鹸

    ねっちり濃密泡が、毛穴の奥の、がんこな角栓・皮脂・ざらつきを、

    吸着して、絡め取り、ツルっツルのお肌に

    メイクも落とせて、毛穴パックもできる 12種類の植物オイル配合

    泡立て用のネットも付いて、使いやすいです

    ツルリ クリアソープ  80g 987円

    同じシリーズで、ローズの香りの、しっとり感の洗い上がりも、あります

    私は、オイリー肌なので、さっぱりを、購入しました

    毛穴が、サッパリして、キュキュッとして、気持ちいいです

     




                  

    家庭菜園に、野菜が次々と!

    • 2011.06.24 Friday
    • 00:01
       

    家庭菜園のお庭を、拝見

    トマトやなす、きゅうり、小松菜、インゲン、ネギなど、たくさんの野菜が、

    育っていて、お庭で、こんなに出来るなんて、ビックリ

    きゅうりを頂きましたが、新鮮で、みずみずしくて、美味しかったです

    うちも、トマトを育ててみようと、思います

      
        (小松菜)                       (サボテンの花)




      

    携帯用の天然練りアロマを、バックに付けて、どこでもリラックス!

    • 2011.06.23 Thursday
    • 00:15
      

    マーガレット・ジョセフィンの、天然精油配合の携帯用の練りアロマ

    チェーンが付いているので、バッグチャームとしても、コンパクトとしても、

    持ち歩いて、いつでも、どこでも、使えます

    アロマパレットは、香水のように、適量を指先に取り、手首の内側や、

    耳たぶの後などに、塗ります

    写真は、ラベンダーの香りで、ふたのルーン文字は、

    「心癒される友人との交流」を意味し、ストレスを緩和して、不眠、不安、

    緊張を取り除き、心を落ち着かせます

    プレゼントに戴いたものですが、お気に入りで、持ち歩いています



         <話題の「履くだけで痩せる靴!」
           
            

    日帰り温泉「すずらんの湯」で、疲れを癒す!

    • 2011.06.22 Wednesday
    • 00:16
       

    神戸市北区にある、有馬街道温泉「すずらんの湯」

    モダンで、シックな空間に、自然を背景に、たくさんの種類の露天風呂

    弱アルカリ単純泉の天然温泉で、お肌もツルツル、疲れも取れます

    平日は、800円で、バスタオルとタオルが、無料貸し出ししていて、

    女風呂には、クレンジングや洗顔、化粧水や乳液も揃っているので、

    手ぶらで、行けるのが、便利です

    中には、岩盤浴、酵素浴、よもぎ蒸し、ホットヨガなども、あります

    今回は、「よもぎ蒸し」のストレス解消コースを、体験しました

    30分 1500円で、ダイエットや美肌、冷えなど、症状によって、

    コースを選べます

    よもぎとハーブの有効成分を含んだ蒸気が、内臓に密着している粘膜に、

    直接当たるので、内臓温度を上げて、血行促進して、体内の毒素を、

    汗と一緒に、出してくれます

    体の中から、ポカポカになった後は、フレッシュジュースを飲んで、

    お食事をして、帰りました

    どんぶりの、大きさには、ビックリしますよ





    梅雨のカビは、お肌や体調不良に・・除菌を!

    • 2011.06.21 Tuesday
    • 00:14
                

    梅雨の時期は、湿気が多く、カビや細菌が、発生しやすい環境

    テレビでも、やっていましたが、カビやダニが原因で、

    お肌に吹き出物ができたり、細菌が体内に入って、熱を出したり

    私も、菌が入って炎症を起こし、熱が出て、お肌のトラブルが

    そこで、いつもより、清潔に、除菌しないとと、頑張ってみました

    キッチンやごみ箱に、小バエが飛ぶ前に、カビ対策して、

    ついでに、ポットや、電子レンジ、洗濯槽なども、専用洗剤で、洗浄

    湿気取りを置いたり、天気の良い日には、窓を開けて換気して、

    天日干しできる物は、靴やマット、布団やクッションを干しました

    匂いにも、敏感になり、気をつけるようになりました

     



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